INFODAERAH.COM – Makanan penurun kolesterol penting untuk diketahui bagi penderita kolesterol tinggi.
Apalagi di momen Idul Adha yang khas dengan makanan olahan berkolesterol tinggi.
Makanan penurun kolesterol ini sangat baik di konsumsi bahkan bisa di jadikan sebagai menu makanan sehari-hari.
Perlu di ketahui bahwa tubuh manusia membutuhkan kolesterol. Namun, jika ada terlalu banyak kolesterol dalam darah dapat merusak kesehatan terutama terkait dengan aliran darah pada organ-organ vital seperti jantung dan otak.
Untuk itu, selain menggunakan obat penurun kolesterol kita juga di anjurkan memperhatikan makanan yang di konsumsi.
Seperti menghindari makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol serta mengonsumsi makanan penurun kolesterol.
Baca berita:
Wamenkes Undang Rapat RSUD CAM Terkait Kerjasama Kesehatan RI dengan Jerman
Lantas, apa saja makanan penurun kolesterol yang sebaiknya di konsumsi ?
Makanan penurun kolesterol tinggi Di rangkum dari laman Harvard Health Publishing dan Kementerian Kesehatan, berikut adalah sejumlah makanan penurun kolesterol:
